Поиск


Вторник, 07 Ноябрь 2017 14:17

Клубника: полезные свойства

Летом созревают долгожданные фрукты и ягоды, и мы с большим удовольствием можем наслаждаться любимыми лакомствами! Давайте поговорим об одном из них.

Не так много найдется людей, которые не любят клубнику. Сочная, сладкая, ярко-красная ягода всем своим видом говорит «съешь меня!»

польза клубника

Но помимо своего приятного вкуса, клубника также содержит очень много полезных свойств. Так что, лакомясь этой вкусной ягодкой, Вы совместите приятное с полезным.

Прежде всего стоит отметить, что клубника богата витамином С и фолиевой кислотой. Это пойдет на пользу Вашей иммунной системе. Не забудьте сделать хотя бы одну баночку клубничного варенья! Тогда, даже зимой, когда бушует грипп и простуда, Ваш иммунитет будет под надежной защитой.

Всех желающих сбросить несколько кило и преобразиться к купальному сезону, клубника особенно порадует!

Даже имея такой сладкий вкус, эта прекрасная ягода снизит уровень сахара в Вашем организме, выведет лишнюю жидкость, наладит работу печени и почек, а также улучшит обмен веществ. Врачи настоятельно рекомендуют клубнику больным анемией или страдающим от бессонницы. Для гипертоников и людей с сердечными расстройствами она тоже очень полезна.

Специально для дам, мечтающих о гладкой и нежной коже, существует прекрасная клубничная маска:

1) Намажьте лицо соком клубники.

2) Разомните несколько ягод до образования кашицы и вновь нанесите на лицо.

3) Спустя минут 10-15 очистите лицо теплой водой.

Клубнику стоит добавить и в привычные Вам медовые, творожные, лимонные маски и даже в обыкновенный крем.

Для того чтобы в полной мере ощутить все приятные свойства, примите во внимание несколько «клубничных» советов.

Советы по применению клубники с пользой 

польза клубника

При покупке этой чудо-ягоды, отбирайте крепкие экземпляры с сохранившейся цветоножкой. Не стоит заглядываться на слишком большие ягоды (так как в них слишком много воды), а вот мелкие и средней величины клубнички смело приобретайте!

Обратите внимание на цвет клубники - проверьте нет ли каких-либо пятнышек (это верный признак обработки химикатами!), понюхайте ее. Если чувствуете «тот самый», настоящий клубничный запах - все отлично, она доблестно созрела на солнышке. Но если запах отсутствует вообще, созреванием она обязана специальным растворам и явно уступает ароматной ягоде по содержанию полезных веществ.

Когда же Вы, наконец, выбрали идеальную ягоду и принесли ее домой, задумайтесь: хотите ли съесть ее прямо сейчас (что рекомендуется) или же сохранить на пару дней. Если первый вариант - промойте ягоду водой и кушайте на здоровье.

Если же второй, то мыть ягоду сразу не рекомендуется. Просто выложите ее в тарелку, закройте пищевой пленкой и отправьте в холодильник.

Пусть ничего не помешает Вам насладиться вкусом этой чудо-ягоды, которая порадует и Вас и Ваш организм!

 

Последнее изменение Вторник, 07 Ноябрь 2017 14:21

Добавить комментарий