Поиск


Вторник, 07 Ноябрь 2017 14:35

Напиток из лимонов для похудения 

Лишний вес – проблема, о которой многие из нас знают не понаслышке. Есть множество причин, в связи с которыми человек набирает вес. Плохая экология, неправильное питание и отсутствие физической активности, все это очень сильно способствует набору килограммов. Как помочь своему организму сбросить лишнее? Оказывается помочь сможет обычный лимон. Далее рассмотрим самые простые и действенные напитки из лимона для похудения. 

напитки

Рецепты напитков из лимона для похудения 

Напиток из имбиря и лимона 

Для его приготовления вам потребуется сок двух лимонов, литр воды, 1 столовая ложка тертого имбиря. Воду следует вскипятить, положить в нее имбирь, снять с огня и дать настояться. После того как вода остынет, добавить туда лимонный сок. Принимать до еды, не более 1 стакана за раз. Сочетание имбиря с лимоном дает потрясающие результаты. Лимон повышает щелочную среду, имбирь отвечает за ускорение обмена веществ. Все вместе это приводит к снижению веса. Кроме того, лимон богат витамином С, что ускоряет похудательный процесс. 

Напиток из лимона и меда 

Для приготовления вам потребуется сок 2 лимонов, 1 чайная ложка меда, 250 мл воды. Мед размешать с водой, дать настояться 1 час. Затем добавить сок половины лимона, хорошенько размешать. Напиток позволяет улучшить процесс пищеварения, ведь лимонная кислота стимулирует выработку желудочного сока. В меде в свою очередь содержится много витаминов. 

Напиток из зеленого чая и лимона 

Для приготовления понадобится 300 мл зеленого чая и 2 ст. л. лимонного сока. Вскипятить воду, залить зеленый чай и дать немного настояться. Остудить чай, добавить лимонный сок. 

Напиток из лимона с корицей 

напитки

Для приготовления понадобится 250 мл воды, 1 щепотка корицы, 1 ст. ложка лимонного сока. Воду следует вскипятить, добавить в нее корицу, дать настояться, остудить, добавить лимонный сок. Пить рекомендуется перед едой, предварительно немного подогрев. 

Напиток из лимона с имбирем и мятой 

Для приготовления понадобится вода 2 литра, мята 2 пучка, 2 лимона, имбирь 10 г. Имбирь натереть на мелкой терке, мелко нарезать мяту, выжать сок лимона. Воду вскипятить и остудить, соединить все компоненты, дать настояться. Затем смесь процедить, подержать часок в холодильнике. Такой напиток улучшает деятельность ЖКТ, способствует выведению токсинов и шлаков. 

Напиток из огурцов и лимона для похудения 

Для приготовления напитка вам понадобится один огурец и один лимон, половина столовой ложки имбиря, несколько листочков мяты. Ингредиенты нужно замочить в двух литрах воды. Огурец нужно заранее очистить и порезать кружочками, лимон порезать вместе с цедрой тонкими дольками, все это забросить в воду. Напиток нужно настоять перед употреблением. 

Как вы понимаете, одни лишь напитки не решат проблему лишнего веса полностью, но помогут в комплексном похудении наряду с правильным питанием, спортом и достаточным сном. 

 

Последнее изменение Вторник, 07 Ноябрь 2017 14:39

Добавить комментарий