Поиск


Понедельник, 05 Октябрь 2015 10:38

 

Сколько калорий содержится в меде?


Мед – полезное и вкусное лакомство. Но возникает вопрос, сколько калорий в меде? Сколько калорий в ложке меда? Можно ли кушать мед и не толстеть?
Ответ прост. В 100 граммах меда содержится 314 ккал. В меде нет жиров, почти нет белков, мед относят к разряду быстрых углеводов.

med1

Мед и его виды


Мед – не до конца переваренный пчелами нектар. Бывает цветочный мед, падевый. Цветочный мед получается из цветов, что понятно из названия. Падевый – продукт переработки пади, сладкого сока, который может появляться на различных частях растений.

Цветочный мед может отличаться по вкусу и запаху. Свойства меда зависят от типа растений, на которых был собран нектар. Название меда также происходят от вида растений. Например, наиболее известными видами считаются: акациевый мед, липовый, гречишный, донниковый, кленовый. Мед бывает жидкий, севший.

Сколько калорий в ложке меда?


В 1 ложке меда содержится примерно 30 ккал. Мед считается отличным заменителем сахара. Его можно добавлять в чай или овсяную кашу.

 

Сколько калорий в медовых сотах?

Мед в сотах – очень вкусный и полезный продукт. Калорийность такого меда составляет 327 ккал на 100 грамм продукта. Мед в сотах немного калорийнее обычного меда.

 

Калорийность липового меда

Одним из самых вкусных и полезных сортов меда считается липовый. В нем много полезных компонентов. Он производится из нектара, который добывают пчелы из липового цвета. Если говорить о калорийности липового меда, то она практически не отличается от других сортов. На 100 граммов липового меда содержится 323 ккал. В таком меде содержится повышенное количество фруктозы и глюкозы.

med2

Сколько калорий в чае с медом?

Зимними вечерами многие любят насладиться таким напитком, как чай с медом. Но сколько же калорий содержится в чае с медом? Тут подсчет калорий зависит от того, сколько ложек меда вы добавите в свой чай:
•    Калорийность 1 чайной ложки меда составляет 26 ккал.
•    Калорийность 1 столовой ложки меда 56 ккал.

Калорийность меда с орехами

Многие люди любят не просто мед, а мед с различными добавками. Одной из таких добавок являются орехи. Это могут быть различные орехи: арахис, фундук, грецкий орех. В зависимости от сорта орехов может меняться и калорийность. В среднем в 100 граммах меда с орехами содержится 485 ккал. Мед с орехами – довольно калорийное лакомство, поэтому не следует злоупотреблять им. Не рекомендуется употреблять более 100 грамм меда с орехами в день.

Еще одним вкусным лакомством, которое готовят на основе меда с орехами, является нуга. В 100 граммах нуги содержится 400 ккал.
Мед – полезное, но в некоторых случаях достаточно калорийное лакомство, поэтому потреблять его нужно умеренно.

Последнее изменение Пятница, 20 Ноябрь 2015 18:06

Добавить комментарий