Поиск


Четверг, 05 Март 2015 13:32

 

Сколько калорий в соли



Соль – незаменимый ингредиент на кухне у любой хозяйки. Недосоленные блюда может и полезнее, но совершенно невкусные. Поэтому без соли мало кто представляет свою жизнь.

сколько калорий в соли

Соль – белое кристаллическое вещество, которое способно растеряться в воде. Соль нужна для нормального функционирования организма, однако употреблять ее нужно, не превышая допустимые для здорового человека объемы, так как соль может способствовать появлению различных заболеваний, в их числе инсульт и высокое кровяное давление. Многих также интересует, сколько калорий в соли.


Ответ на этот вопрос прост – калорий в соли нет.


Важность соли в организме человека



Помимо того, что в соли 0 калорий, нужно знать, какая компоненты входят в ее состав, чтобы оценить всю пользу. В обычной поваренной соли, которую мы привыкли видеть на своих кухнях, присутствуют примеси других минеральных солей. Поэтому соль может быть различных оттенок, от чисто белого до темно-серого. Кроме того, соль следует отличать по видам: каменная соль, неочищенная, морская, йодированная, чистая, соль крупного и мелкого помола.

Соль выполняет важную функцию в организме человека – она участвует в водно-солевом обмене, регулирует его, а также отвечает за натриево-калиевый обмен.

Если в организме человека не хватает соли, то начинаются необратимые изменения, разрушаются костные, мышечные ткани. Недостаток соли ведет к развитию нервных и психических заболеваний, депрессий, нарушений пищеварения, работы сердца. А хронический дисбаланс соли может стать причиной смертельного исхода. 

соль
При дефиците соли человек чувствует слабость, сонливость, и даже тошноту, рвоту, головокружения, утрату вкусовых ощущений. Соль – непременно полезно, но нужно соблюдать нормы, чтобы не переусердствовать, так как переизбыток соли, как и недостаток – плохо для организма.

Последнее изменение Четверг, 05 Март 2015 13:36

Добавить комментарий