Поиск


Среда, 26 Август 2015 16:47

 

Cколько калорий в пиве


Любители освежиться пенистым напитком в жаркий летний день часто задаются вопросом – а сколько калорий в пиве. И не напрасно. Если желаете похудеть или просто держать свой вес в норме, нужно постоянно следить за калорийностью своего рациона, в который входят также напитки.

пиво калории

Знаете, есть такие женщины и мужчины, которые говорят: «Почему-то полнею, хоть ем так же, как и раньше, что-то с моим организмом». Да это не с организмом, а просто ваши привычки немного поменялись. В это трудно поверить, но, например, в бутылке Кока-Колы содержится более 200 кКал (это из расчета на бутылку объемом 0,5 л). Если вы взяли себе в привычку пить всего одну маленькую и безобидную, как может показаться на первый взгляд, бутылочку освежающей и такой приятной на вкус жидкости, то вы тем самым превышаете свою суточную норму калорий на 200 единиц. Чем это чревато? Вы знаете, что перебор калорий в 7000 единиц – это плюс 1 кг на вашу стройную попу или бока, или куда-то там еще. Но этот килограмм к вам точно придет. Теперь считаем, месяц ежедневного употребления по бутылочки напитка увеличит ваш вес на 1 кг. Вот такие нехитрые расчеты. И все же, вернемся теперь к нашему пиву.

пиво

Сколько калорий в пиве?



Какова же калорийность самого распространенного в нашей стране слабоалкогольного напитка, это мы сейчас и узнаем. И так, все мы знаем, что количество спирта в пиве тоже бывает разным. Чаще всего процент спирта в пиве находится в пределах 3-6 единиц.

В производстве такого пива используют следующие компоненты: воду, солод, хмель и пивные дрожжи. Солод получается из ячменя и пшеницы путем вымачивания их в воде и проращивания. Делается это для того, чтобы крахмал, содержащийся в зернах, перешел в растворимое состояние. Для остановки процесса проращивания пшеницы и ячменя его в специальных печах обдают струей пара. Вот как раз от степени проращивания (сколько времени дали зерну на рост) и зависит сорт пива, поэтому оно и бывает темным, а бывает и светлым.
С зерном разобрались, а зерно – это калории, вот откуда пиво получает свою калорийность. Идем далее, у нас еще не рассмотрены пивные дрожжи и хмель.

Хмель в производстве пива используется для того, чтобы увеличить его срок хранения, стойкость и придать тонкий горьковатый привкус. Дрожжи же призваны вызывать брожение.

И так, была подсчитана калорийность 100 граммов пива, она составила 40-60 кКал. Эта цифра приблизительная, ведь точное количество калорий зависит от сорта пива. И так, в обычной бутылке объемом 0,5 л литров будет содержаться 200-300 кКал. Много это или мало? А посмотрите пример в начале статьи со сладким напитком. Если сделать его употребление ежедневной традицией, то в скором времени результат ощутите на своем теле. Если же пить несколько раз в неделю или месяц, оставаясь при этом в рамках допустимого количества калорий, то ничего страшного не случится.

Почему светлое и темное пиво имеют разную калорийность?


Калорийность светлого пива составляет от 40 до 42 единиц. Оно приготовлено из светлого солода, и является самым популярным сортом пива. Привкус такого пива обладает слабой горечью, по сравнению с темным пивом. Цвет пива более светлый, спутать его с темным напитком просто невозможно.

Темное же пиво изготовлено на основе карамелезированного солода, да и зерна пророщены в течение количества времени. В темном пиве более высокое содержание алкоголя, на вкус оно более горькое, а цвет темного пива, естественно, более темный. Кстати, стоит отметить, что спирт, содержащийся в любых алкогольных напитках, при усвоении организмом тоже дает свои калории. То есть, чем крепче напиток, тем больше в нем калорий. В темном пиве содержится до 60 кКал на 100 граммов.

Делаем вывод: если и пить пиво, следя за собственным весом, то уж лучше брать светлое пиво, калорий в нем всё-таки меньше.

Но еще есть третий вид пива – безалкогольное. Что же в нем и какова его калорийность? В таком пиве основные компоненты те же, что и в обычном. Но вот из-за особенности технологии производства процент алкоголя в нем меньший, поэтому и количество таких вредных иногда калорий тоже будет меньшим – всего около 30 кКал на 100 грамм пива.

Получается, что безалкогольное пиво выигрывает в битве за звание самого низкокалорийного пива. Если по вкусу у вас нет предпочтений – выбирайте безалкогольное пиво.

калории в пиве

Вырастет ли у меня пивной живот?

 

Мужчин часто пугают пивным животом. Нужно ли его бояться? Как пить пиво, чтобы не вырос живот? Давайте разбираться. Многие мужчины утоляют жажду в жару холодным пивом. Это факт. Таким же неоспоримым фактом является и то, что после 30-35 лет многие представители мужского пола обзаводятся «пивным» животикам, который порой так не нравится их женам. Есть ли связь между этими двумя фактами?

Дело в том, что мужчины по природе своей склонны к накоплению жира именно в области живота. У женщин такой проблемной областью чаще всего являются бедра и ноги, впрочем, у них это больше зависит от типа телосложения.
Получается, что живот у мужчин будет расти, если они будут потреблять с пищей калорий больше, чем расходуют. Так причем тут пиво? Да, в нем достаточно калорий. Если пить пиво часто, не урезая свою порцию обычной еды, то получится чрезмерное количество калорий, употребленное за день.

В начале статьи уже приведен пример, как ежедневно человек незаметно для себя может потреблять на 200 кКал больше, а в итоге через месяц увидит на весах прибавку в весе на один килограмм. А представьте, если мужчина увлекся пивом на все лето, может, он после работы таким способом жажду утоляет. Так вот, за лето три килограмма набегут, вы даже и не заметите. А потом придется грешить на такое вредное пиво.

Может, просто стоит пересмотреть свои привычки в сторону здорового образа жизни. Нет, пиво вам никто не запрещает, но есть черта, которую перешагивать не стоит. Еще можно завести прекрасные здоровые привычки, которые помогают тратить калории – прогулки пешком, бег и вообще любая физическая активность. Хорошего вам здоровья и отличного настроения!

Последнее изменение Среда, 26 Август 2015 16:55

Добавить комментарий