Поиск


Среда, 28 Октябрь 2015 15:21

 

Сколько калорий в сливе?


Современные женщины большую роль отводят подсчету калорий. Такой режим позволяет контролировать не только количество съеденного, но и общий вес, а вместе с тем улучшить самочувствие, повысить самооценку. Все хотят знать, сколько же калорий содержится в том или ином фрукте или овоще. Сливы тут не исключение. Сегодня мы рассмотрим, сколько калорий содержится в сливах.

слива фото и калорийность

Сколько калорий в сливах по видам

Не секрет, что количество витаминов и питательных веществ в фруктах, их калорийность зависит от ряда факторов: сорт и местность произрастания, степень созревания плода. Так, например, сколько калорий содержится в желтой сливе. Калорийность желтой сливы составляет 49-51 ккал на 100 грамм продукта.

Сколько калорий в красной сливе? Красная слива калорийнее, чем желтая. Это связано с тем, что у красных сортов доля мякоти несколько меньше за счет крупной косточки. Калорийность красной сливы составляет 47-49 ккал.

слива калорийность

Сколько калорий в свежей сливе?

Свежая слива – продукт, который смело можно отнести к группе низкокалорийных. При том, что калорий в ней немного, полезных веществ предостаточно. Свежая слива – способствует очищению организма, нормализует работу кишечника. Сливы часто можно встретить в рационе диетического питания. Калорийность свежей сливы зависит от ее вида и количества потребленного продукта. Если вас интересует вопрос, сколько калорий в одной сливе. То расчет тут прост. На 100 граммов обычно приходится 3-4 сливы. Далее нужно калорийность 100 граммов продукта разделить на 3. Получаем, что калорийность 1 сливы составляет 51/3= 17 ккал.

Сколько калорий в варенье из слив?

Варенье из слив довольно популярно в разных странах. При этом есть различные варианты приготовления этого лакомства. Рецептов множество, например, многие хозяюшки добавляют в сливовое варенье молодые вишневые листочки, миндаль. Очень вкусное варенье получается из красной сливы и малины.

Однако независимо от рецепта, нужно помнить, что сливовое варенье остается достаточно калорийным продуктом. Поэтому чрезмерное потребление этого продукта может вести к нехорошим последствиям для фигуры.


Последнее изменение Среда, 28 Октябрь 2015 15:29

Добавить комментарий