Поиск


Пятница, 27 Ноябрь 2015 13:06

 

Сколько калорий в сале


Многие из нас не представляют своей жизни без такого продукта, как сало. Возникает вопрос, сколько калорий в сале.
Калорийность сала зависит от того, какой вид вы выбрали. Например, в 100 граммах обычного сала содержится 797 ккал, в соленом сале 815 ккал. Отметим сразу, сало – продукт далеко не диетический. Однако в нем столько полезных компонентов.

salo1

Полезные свойства сала

Самым главным преимуществом сала в сравнении с другими продуктами является его широкое кулинарное применение. Сало можно жарить, коптить, варить, топить. Сколько же калорий в сале в зависимости от вида приготовления, мы попробуем вам рассказать.

Кроме того, сало – весьма полезный продукт. Сало полезно при заболеваниях легких, помогает вывести из организма тяжелые металлы. За счет своей калорийности и полезных веществ сало позволяет значительно укрепить иммунитет. Особенно полезно сало с чесноком. Сало имеет желчегонное действие. В сале содержатся витамины: А, Е, D. В этом продукте нет канцерогенов, не может быть радиоактивным. Зато в составе сала есть селен, который считается мощным антиоксидантом. В сале содержится арахидоновая кислота. Она очень полезна для улучшения работы мозга, печени, надпочечников. Кроме того, кислота нормализует гормональный фон. В сале много полезных компонентов. Например: цинк, фосфор, натрий, магний, кальций, марганец, железо.

salo2

Возможность использования сала в период диеты

Несмотря на то, что сало – высококалорийный продукт. Все же, есть диеты на его основе. Например, «ленивая диета». В ее основе использование свиного сала в питании. При этом калорийность сала не приводит к увеличению веса. Особенность диеты заключается в том, что нужно каждый день в 6 часов утра съедать ломтик сала весом не более 30 грамм. Ломтик сала – замена привычному завтраку. Диета рассчитана на 10 дней. После чего следует сделать перерыв еще на 20 дней. После чего возобновить завтраки салом еще на 10 дней. Результаты диеты проявятся уже через 3 месяца.

Однако с диетой на основе сала нужно быть предельно аккуратными, так как чрезмерное потребление сала может привести к отложению подкожного жира. Не рекомендуется подвергать сало термической обработке, так как это может превратить полезный продукт в очень вредный.
Сало – очень вкусный и полезный продукт, который нужно обязательно включить в рацион своего питания.


Последнее изменение Пятница, 27 Ноябрь 2015 13:11

Добавить комментарий