Поиск


Четверг, 10 Март 2016 13:32

 

Сколько  калорий в шоколаде


Шоколад – продукт, который любят все без исключения. Шоколад – не только вкусное лакомство, но еще и отличный презент, если мы хотим выразить кому-то свою признательность. Шоколад имеет множество сортов и способов подачи, чего только стоят знаменитые шоколадные фонтаны или знаменитый напиток горячий шоколад. И, конечно же, рано или поздно возникает вопрос, сколько калорий в шоколаде. Давайте подробнее рассмотрим, какая калорийность  может быть у шоколада.

shokolad1

Калорийность шоколада по видам

Сколько калорий в горьком шоколаде. Горький шоколад по праву признан самым полезным лакомством. В нем не содержится вредных для зубов сахаров, зато в полной мере раскрыт вкус масла какао. Однако отсутствие сахаров не делает его диетическим продуктом, ведь на 100 грамм горького шоколада приходится 539 ккал. Если вы на диете, то даже горький шоколад должен потребляться в меру. Все что вы можете позволить себе в этот период – это одна долька весом 5 г, в которой содержится 27 ккал.
Сколько калорий в молочном шоколаде. Молочный шоколад – один из самых любимых и популярных сортов. Однако он же является одним из самых калорийных. В 100 граммах продукта содержится 555 ккал. Этот сорт не рекомендован во время диет.

Сколько калорий в белом шоколаде. Белый шоколад, хоть и имеет более низкую калорийность, чем его молочный собрат, но не считается полезным. Итак, на 100 грамм продукта содержится 541 ккал. Во время похудения или диеты от него стоит отказаться совсем.

Сколько калорий в горячем шоколаде. Горячий шоколад – невероятное по вкусу лакомство. Однако оно очень-очень калорийное. На 100 грамм продукта содержится 500 ккал. Калорийность горячего шоколада считается самой высокой. Дело в том, что обычного шоколада можно съесть 1-2 дольки, а здесь вам придется выпить чашку, а это минимум 150 грамм, что равняется 750 ккал. Это уже более половины рациона худеющей девушки.

shokolad2

Сколько калорий в плитке шоколада

Конечно же, было бы не правильно говорить о калорийности шоколада и не посчитать общую калорийность.
Калорийность плитки шоколада:
•    Белый шоколад – 595 ккал.
•    Черный шоколад – 590 ккал.
•    Молочный шоколад – 610 ккал.

Да, калорийность шоколада достаточно велика. Однако, чтобы действительно навредить фигуре, вам нужно съедать не менее двух плиток каждый день. Если же потреблять шоколад умеренно, ничего страшного не произойдет.

Пара долек шоколада для вдохновения каждый день точно не навредит.

Последнее изменение Четверг, 10 Март 2016 13:37

Добавить комментарий