Поиск


Четверг, 13 Декабрь 2018 07:45

Как правильно ухаживать за зубами 

Здоровые зубы – залог хорошего самочувствия и долголетия. Как сохранить зубы здоровыми? Этим вопросом задаются многие, кому не безразлично собственное здоровье. Сегодня мы рассмотрим основные правила ухода за зубами и то, почему так важно вовремя посещать взрослую стоматологию

Основные правила ухода за зубами

Kak pravilno yhajivat za zybami

Чтобы зубы были здоровыми, рекомендуется придерживаться следующих правил ухода: 

Комплексный уход. Нужно использовать все доступные средства и приспособления для ухода за полостью рта. Дело в том, что даже самая хорошая щетка не способна добраться до отдаленных уголочков, где скапливаются и размножаются болезнетворные микробы. Поэтому стоматологи рекомендуют помимо щетки регулярно использовать также зубную нить и ополаскиватель для рта. 

Регулярное обновление зубной щетки. Делать это нужно не реже чем раз в три месяца. 

Качественные средства по уходу. Запомните, дорого – не обязательно качественно и эффективно. Перед выбором зубной щетки, нити и других приспособлений по уходу за полостью рта, проконсультируйтесь у своего стоматолога, он поможет вам подобрать наиболее подходящий вариант. 

Регулярный и тщательный уход. Чистить зубы нужно регулярно, как минимум два раза в день и не менее 3 минут. 

Посещение стоматолога. Многие боятся посещения зубного врача, но, чтобы сохранить зубы здоровыми, делать это нужно регулярно. Не менее 2 раз в год. 

Как правильно выбрать зубную щетку

Не менее важным вопросом в сохранении здоровья зубов является правильный выбор зубной щетки. Именно на этот прибор приходится около 90% работы по эффективной очистке зубов. Критерии выбора зубной щетки: 

Жесткость. Щетки представлены тремя видами: жесткие, средние и мягкие. Выбирать следует, исходя из особенностей каждого конкретного человека. К примеру, жесткие щетки подходят для очистки зубных протезов, а мягкие – идеальный вариант для людей с проблемными деснами и детей. 

Вид зубной щетки. Есть два варианта – электрическая и обычная. Нужно отметить, что электрические щетки хоть и стоят дороже, но эффект очистки от них лучше. 

Не менее важен выбор зубной пасты. Обязательно обратите внимание на содержание фтора. Обычно его подают как весьма полезный для зубов элемент, однако это не всегда так. Фторсодержащие пасты идеальны для профилактики и лечения кариеса, но для каждодневного использования они не подходят. Не следует также увлекаться отбеливающими пастами. Обычно они не приносят ожидаемого эффекта, а стоят весьма недешево. В любом случае при выборе средств по уходу за полостью рта и зубами лучше всего обратиться за консультацией к своему стоматологу, он порекомендует оптимальный вариант. 

 

 

Последнее изменение Четверг, 13 Декабрь 2018 07:51

Добавить комментарий