Видео Как ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ и Упражнений. Даже на избытке калорий.

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

URL

аватар автора видео
Добавлено в категорию Как похудеть
2 Просмотры
Описание

Смотреть онлайн видео Как ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ и Упражнений. Даже на избытке калорий. бесплатно в хорошем качестве. Видео доступно для просмотра как на декстопных компьютерах, так и на мобильных устройства IPhone или Android.

Научный подход к вопросу похудения дает нам простой и эффективный способ избавления от лишнего веса без диет и упражнений. Вы действительно можете есть много, есть сытно и при этом сбрасывать лишний жировой вес. Более того, рассматриваемый подход позволит вам похудеть даже на небольшом избытке калорий!

Способ основан на понимании различий между калорийностью белков, жиров и углеводов. Дело в том, что энергетическую ценность для нашего организма имеют только жиры и углеводы. И именно их сокращение или увеличение в нашем рационе сказывается на процент подкожного жира. Научные исследования показывают, что переедание углеводов и жиров всегда приводит к существенному увеличению жировой массы тела. В отличии от переедания белка, которое в некоторых случая даже приводит к увеличению мышечной массы!

Именно соотношение белков, жиров и углеводов в рационе зачастую является даже более важным, чем его формальная калорийность. И если перед вами стоит задача избавиться от лишнего веса, то простое смещение рациона в сторону качественных белковых продуктов может быть крайне эффективным. При этом нам вовсе не обязательно сокращать общий объем продуктов и калорийность рациона.

Содержание видео:
00:00 – Калорийность это НЕ энергетическая ценность
01:22 – Реальные причины лишнего веса - избыток жиров и углеводов
01:47 – Глюконеогенез и термический эффект белка
02:58 – Научные данные о влиянии белков, жиров и углеводов
03:57 – Соотношение БЖУ и калорийности
04:27 - Простой способ похудеть без диет и тренировок

Ссылки на основные научные исследования:










#Едимихудеем #Бездиеты #Научныйподход #Безголода #Бездиетиголодовок #Калорийность #Едимполезно #Лучшаядиета

Написать комментарий
аватар комментатора
проверочный код
Комментарии
Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.