Видео Как сгорает Жир

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

URL

аватар автора видео
Добавлено в категорию Реальные отзывы
13 Просмотры
Описание

Смотреть онлайн видео Как сгорает Жир бесплатно в хорошем качестве. Видео доступно для просмотра как на декстопных компьютерах, так и на мобильных устройства IPhone или Android.

В этом видео Я рассказываю Как сгорает жир!

Начнём с того, что количество жировых клеток в теле человека в течение жизни практически неизменно. Ваш внешний вид и самочувствие зависят от количества жира в этих клетках. Жировые клетки пластичны и растягиваются, накапливая жир, в результате чего и растёт жировая масса.
Жир накапливается в клетках, когда количество потребляемых организмом питательных веществ значительно превосходит затраты энергии, получаемой организмом от питания. То есть, при неправильном питании и недостатке физических нагрузок.
Таким образом, чтобы похудеть, необходимо обеспечить в организме дефицит энергии и заставить его расходовать запасы, отложенные на чёрный день именно в жировых клетках. В этом помогают физические нагрузки, во время которых в крови вырабатываются гормоны и ферменты, сигнализирующие, что тем или иным мышцам необходима срочная подпитка.
Для сжигания жира можно использовать как силовые так аэробные нагрузки
К силовым нагрузкам относятся такие как выполнение упражнений с собственным весом тела, с дополнительным отягощением или работа на тренажерах.
К аэробным нагрузкам относятся – бег, плавание, езда на лыжах или велосипеде.
Кроме ферментов для запроса энергии из жировых клеток и гормонов для её доставки к мышцам нужен катализатор для расщепления белков на аминокислоты. Таким катализатором отлично служит кислород. Поэтому занятия, нацеленные на избавление от лишнего веса, нужно проводить на свежем воздухе или в хорошо проветриваемом помещении.
Также необходимо знать, что жир бывает внутренний, защищающий органы от повреждений. Эти два вида жира прямо зависимы, чем больше первого, тем больше и второго.


Написать комментарий
аватар комментатора
проверочный код
Комментарии
Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.