Видео Перестать переедать за 9 минут. Переедание что делать? ОСОЗНАННОЕ ПИТАНИЕ помогает от переедания

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

URL

аватар автора видео
Добавлено в категорию Как похудеть
8 Просмотры
Описание

Смотреть онлайн видео Перестать переедать за 9 минут. Переедание что делать? ОСОЗНАННОЕ ПИТАНИЕ помогает от переедания бесплатно в хорошем качестве. Видео доступно для просмотра как на декстопных компьютерах, так и на мобильных устройства IPhone или Android.

Переедание что делать? ВСЕГО ЗА 9 МИНУТ ВЫ ПОЙМЕТЕ ПРИЧИНУ ПЕРЕЕДАНИЯ И НАУЧИТЕСЬ ОСТАНАВЛИВАТЬСЯ ВОВРЕМЯ.

ПРИЧИНЫ ПЕРЕЕДАНИЯ
Причины переедания глобально делятся на две : физиологические – питание вне голода, не умение чувствовать насыщение, еда без причины, диетическое голодание; психологические – неумение понять и выразить свои чувства, эмоции, желание, неумение удовлетворять свои физиологические и эмоциональные потребности.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПЕРЕЕДАНИЯ?
Избавиться от переедания помогает осознанное питание: понимание своего состояние, питание по голоду, концентрация на процессе приема пищи и получение удовольствия каждый день.
Это видео поможет понять причину переедания, вы поймете как перестать переедать. Практикуйте осознанное питание каждый день и каждый раз.

Переедание это привычка. От любой привычки можно избавиться тем же образом, как привычка и создавалась – через многократное повторение действий. От привычки переедания избавиться можно, при этом стоит трезво оценивать время и количество действий, которые следует предпринять для избавления от переедания.
00:14 – что такое привычка вообще?
00:58 – как появляется переедание. 2 компонента привычки переедать: физиологический и психологический
03:20 – механизм формирования переедания и формула разрыва привычки: как осознанное питание помогает избавиться от переедания

Желаю успехов! Подписывайтесь на мои каналы в Дзен и Ютуб.
Видео правила осознанного питания />
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ

ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН «ЖИРОТОПКА – ПОХУДЕТЬ ДО 4 КГ В НЕДЕЛЮ»

АУДИОТЕХНИКА КАК ОСОЗНАННО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПЕРЕЕДАНИЯ ЗА 12 МИНУТ (360 РУБ)

ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ, ЧТОБЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПИЩЕВОЙ ЗАВИСИМОСТИ к конкретным продуктам И ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТИ к еде
Пишите по следующим контактам:
ВК
ВАЙБЕР

Пройдите тест, чтобы узнать причину лишнего веса

ОБО МНЕ:
Приветствую вас на моем канале. Меня зовут Галина. В 2012 году я скинула 15 кг за 6 месяцев за счет нормализации питания (на дефиците калорий) без спорта и диет. До этого 20 лет безуспешных попыток похудеть с помощью всех возможных диет (гречневая, сельдереевый суп, Дюкана) и ограничений (мучного, сладкого) со всеми вытекающими – СРЫВАМИ и новым набором веса.
Теперь помогаю желающим похудеть - ПОХУДЕТЬ через осознанность, без спорта и диет, разбирая психологические причины переедания и лишнего веса.

Это видео можно найти по запросу – Перестать переедать за 9 минут. Переедание что делать? ОСОЗНАННОЕ ПИТАНИЕ помогает от переедания

Написать комментарий
аватар комментатора
проверочный код
Комментарии
Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.