Видео Почему человек худеет при голодании. Как организм расщепляет пищу. Интервальное голодание. 12+

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

URL

аватар автора видео
Добавлено в категорию Средство для похудения
26 Просмотры
Описание

Смотреть онлайн видео Почему человек худеет при голодании. Как организм расщепляет пищу. Интервальное голодание. 12+ бесплатно в хорошем качестве. Видео доступно для просмотра как на декстопных компьютерах, так и на мобильных устройства IPhone или Android.

Узнай подробнее про интервальное голодание:
Пройди похудение on-line вместе с нами:
Какие недостатки классического похудения? Что делать, если наступил рецидив и лишний вес вернулся обратно? Как наше тело расщепляет жиры, белки и углеводы? Какую роль играет инсулин в организме ?

На эти и другие вопросы ответит учёный с мировым именем, кандидат медицинских наук - Андрей Бобровский.

Один из самых больших недостатков классического голодания для похудения - это рецидив, безжалостный возврат лишних кг после выхода из периода голодания. Но интервальное голодание, правильно проведенное, этого недостатка лишено.

С едой в организм поступают три главных источника энергии: глюкоза (углеводы), жиры и белки. Только два из них могут быть запасены организмом впрок. Это жиры и глюкоза. Организм не может запасти белок, но способен переработать его в глюкозу. Глюкоза, в свою очередь, запасается в печени в виде гликогена. Вместительность печени для гликогена является ограниченной. Как только печень заполняется гликогеном, излишки калорий начинают преобразовываться в жировые отложения. НО! Немедленное сжигание усвоенных с пищей калорий вовсе не является решающим фактором в борьбе с лишним весом.

Можно провести аналогию между гликогеном и холодильником. Посмотрите на рисунок - Холодильник предназначен для кратковременного хранения продуктов. Им удобно пользоваться, загружать продукты и доставать по мере необходимости. В то же время, объем его ограничен. Все это справедливо и в отношении гликогена.

Для жиров больше подходит сравнение с морозильной камерой. В морозильник складываются продукты длительного хранения. Продукты достать из него гораздо сложнее. В морозильной камере обычно всегда есть место, для того, чтобы в любое время пополнить ее продуктами. Часть продуктов можно хранить сначала в холодильнике. А когда он заполнится, переложить излишки в морозильную камеру. Точно также поступает и организм. Только холодильником ему служит печень (для хранения гликогена), а морозильной камерой – жировые запасы тела (излишки гликогена преобразуются в жир).

И гликоген, и жир, используются организмом для получения энергии в отсутствие пищи. Но, эти два источника энергии никогда не используются в равной степени или одновременно.

Наш организм отдает предпочтение гликогену, а не жиру. И это логично, т.к. сжечь гликоген проще – он доступнее. По аналогии с нашими сравнениями: гораздо проще использовать продукты из холодильника, чем запасы из морозильной камеры, превратившиеся в лед. Поэтому у нас не возникает особого желания часто пользоваться морозилкой. Так поступает и организм. Скажем, если ему потребовалось 200 калорий для того, чтобы обеспечить нас энергией для пешей прогулки, организм будет преобразовывать гликоген до тех пор, пока его запасы не закончатся. Гликоген более доступен нашему организму, чем жировые запасы тела.

Фактически, организм способен преобразовывать в энергию и сахар, и жир, но никогда не делает это одновременно.

ВОПРОС в том, как наш организм принимает решение об использовании глюкозы, гликогена или жира? В этом ему помогает инсулин!

ВАМ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО:
Отзывы ► /> Как быстро похудеть ► /> ____________________
Добро пожаловать на канал Андрея Бобровского — знаменитого врача-психотерапевта, диетолога, создателя самого эффективного в нашей стране метода похудения «Доктор Борменталь».

Андрей Вениаминович — учёный с мировым именем, кандидат медицинских наук, обладатель международных сертификатов в области сопровождения к красоте и здоровью, неизменный участник всемирных симпозиумов и конференций, посвящённых проблемам ожирения.

Узнайте всё о похудении лично от Андрея Бобровского — специалиста по снижению веса в России! Каждую неделю здесь вас ждут новые ролики с чёткими практическими рекомендациями.
____________________
Вам понравилось видео? Ставьте ЛАЙК и делитесь с друзьями
► />
Узнавайте о видео первыми! Подписывайтесь на наш канал
► />
Подписывайтесь на нас в социальных сетях:
Одноклассники:
Фейсбук:
Вконтакте:
Инстаграмм:

#эффективноепохудение #похудейвидео #программапохудения #какпохудеть #похудениеженщинам #быстроепохудение #похудениедома #урокипохудения #способыпохудения #похудениеонлайн #какхудеть #методикапохудения #сбросвеса #худейонлайн #похудейбыстро #худеемдома #курспохудения #худеемонлайн #худеемкг #похудетькг #сброситькг #докторборменталь #лишнийвес #сброситькг #диетадляпохудения #диета #домашняядиета #андрейбобровский #интервальноеголодание #периодическоеголодание
#голодание168 #диета168 #циклическоеголодание

Написать комментарий
аватар комментатора
проверочный код
Комментарии
Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.